今日は10名で行いました
まずはビンゴゲームです
5×5でビンゴを作ったら勝ちです
個人戦とチーム戦の2つ行いました
8個のフラットマーカーを置き、置いてあるマーカーのどれかを1つ空いているところに置けるルールです
ドリルは股関節の伸展をメインで行いました
正座から股関節の伸展を使って遠くに跳ぶようにして、その後にそのままスタートしていきました
フレクション(曲げる)している脚をエクステンション(伸ばす)して、地面をしっかり押していけるようにします
最後にリレーです
今週末は中総体も始まります
NACの子たち、OB・OGの子たちも頑張って下さいね！！！