今日は21名で行いました
まずはコーディネーショントレーニングです
後ろの人がジグザグ走→両脚ジャンプ→トンネルくぐりをします
並んでる人はそれぞれ、直立→うつ伏せ→トンネルと体形を変えていきます
ドリルはシザースです
スケーティングやハイニーで高い位置でシザースすることと、脚を上げるタイミングに気を付けて行いました
ストレートレッグのシザースではつま先を上げて、体の下に足を滑り込ませるように接地することもやっていきました
最後にリレーです
リレーでは今日のドリルでやったことことを生かして走りましょう！