みなさんこんにちは
諫早教室の新年一発目の練習ですね
今回は41名で行いました
そしてOBの智貴兄さんが来てくれました
㊗️新成人
おめでとうございます
ということで、まずはジョグ
競技場の階段を使って行いました
その後は棒テニスです
最近NACの練習で流行しています
パリ五輪での新競技として導入を目指してます！
そのあとはジャンプして止まるドリル
しっかり伸びて、着地の時に足首・膝・股関節を曲げて着地して止まります
そしてドリルです
棒を担いで走りました
その後にメインのドリル、スキップです
頭、お尻の位置が動かないように、速くスキップしました
最後はリレーです
練習が終わった後、100mの記録会をしました
大声援があり、楽しい記録会でした
先生たちも頑張りましたね！
我らが杉澤先生は前日本記録の9“97をだしてました！
さすがです！！