Vol.62(5/13)NAC Jr.大村教室
風が強く、肌寒い日となりました 今日は8名で行いました 今回は腕振りをテーマにドリルをしていきました お尻だけで座って、ジャンプしたり、長座や立った状態で腕振りをしていきましたジャンプは背中を縮ませて、伸びる勢いを使って …
Vol.61(5/10)NAC Jr.大村教室
今日は16名で行いました まずはミラーリングマーカー取りゲームです 攻め側守り側に分かれて、攻め側はフェイントを入れながら左右どちらかのマーカーを取ります守り側は攻め側のフェイントを見切って、取ったマーカー側のマーカーを …
No.883 (5/8)Nac.Jr長崎教室&第686回(5/9)NAC.Jr.諫早教室
長崎教室と諫早教室の合併号でお送りします 長崎は28名、諫早は23名で行いました まずはグループで協力プレイです スクワットはバラバラだとやりにくくなり、両脚ジャンプは1人が間違えるとぶつかったりします ドリルは速い動き …
第685回(5/7)NAC.Jr.諫早教室
今日は20名で行いました まずは相撲をしていきました 押し相撲や引き相撲、蹲踞相撲をして、最後は背中にタッチされないように座りながら回る鬼ごっこもしました その後はゴムを使って地面をしっかり押すことをしていきました スタ …
第684回(5/4)NAC.Jr.諫早教室
日差しが強い日となりました今季初のノースリーブだったババの肩は日焼けでヒリヒリが続いております 今回は23名で行いました まずは股関節のストレッチです その後にジャンピングジャンケングリコをしました いつものグリコをした …