第584回(8/8)NAC.Jr.諫早教室
台風前だったからか今日は13名と少なめで練習を行いました まずはラインクロスをしました 20秒間でラインを何往復できるかを数えました 前後の最高は44回、左右は48回でした 素早く脚を動かすことがポイントです 次にラダー …
短期集中陸上教室in大村 3日目
嵐を呼ぶ短期集中陸上教室です 台風が近づいているからか、風が強かったですね 今日は１０名で行いました まずはタッチ鬼ごっことマーカー集めゲームをしました（動画を取り忘れておりました） タッチ鬼ごっこは追いかける人の手を逃 …
第583回(8/5)NAC.Jr.諫早教室
インターハイが盛り上がってますね 今日は２２名で行いました まずはマーカー集めゲーム １つずつ運んで３つ集めると勝ちになります そのあとのドリルはシザースをしていきました 脚の切り替えを早くして、できるだけ１歩を大きくす …
短期集中陸上教室in大村 2日目
今日はレッスン途中から曇りだして、比較的過ごしやすくなりました ２日目は１０名で行いました まずは反応ゲーム 手を重ねて、摑まえる人と逃げる人を決め、笛が鳴ったらアクションを起こすというルールで行いました そして、マーカ …
短期集中陸上教室in大村 1日目
やってきました、大村！！ NACの旗がはためいています ８月全６回の短期集中陸上教室が始まりました １日目は９名で行いました まずはアップでしっぽ取りです 取られても取り続けるNACルールで行いました 人数が少なかったの …