今日はレッスン途中から曇りだして、比較的過ごしやすくなりました
２日目は１０名で行いました
まずは反応ゲーム
手を重ねて、摑まえる人と逃げる人を決め、笛が鳴ったらアクションを起こすというルールで行いました
そして、マーカータッチもしました
笛の音でマーカーにタッチしますが、頭やお腹に手を当ててスタートしたり、指示した体の場所にタッチしたり、ジャンプやしゃがみのアクションを入れて行ったりしました
そしてドリルです
手空地面を学び、ゆっくり走りながら確認して、スタート練習をしました
スタートではトリプルフレクションが大事ですよ
足首・膝・股関節を曲げ、つま先の前に膝、膝の前に肩が出るように姿勢を作ります
そして後ろ足をCまで上げて膝をたたみ、前脚の曲げているところを伸ばして、数字の７の形にして飛び出していきます
３点スタートでは上に上げた手を大きく振って、前に進む力を生むようにしていきました
最後のリレーは直線で行いました
１日目よりは距離が長くなりましたが、楽しそうに走ってくれていました
だいぶ慣れてきてくれて、笑顔もたくさん見られました
３日目は次の月曜日になります
台風が逸れますように