第586回(8/17)NAC.Jr.諫早教室
お盆明け初めての諫早教室でした 今日は１２名で行いました まずはコーディネーショントレーニングです 足はグー→パーで手は上→下というやり方で両足ジャンプをしました最後は輪っかのの色が変わるところで手の上下を入れ替えるとい …
第585回(8/12)NAC.Jr.諫早教室
台風の影響はいかがだったでしょうか？今日は雲が多く、比較的過ごしやすかったですね 24名で行いました まずは押し相撲をしました しっかり立つことを意識して行いました足の裏３点（靴の広いところの両端２点とかかと）を地面に付 …
第584回(8/8)NAC.Jr.諫早教室
台風前だったからか今日は13名と少なめで練習を行いました まずはラインクロスをしました 20秒間でラインを何往復できるかを数えました 前後の最高は44回、左右は48回でした 素早く脚を動かすことがポイントです 次にラダー …
短期集中陸上教室in大村 3日目
嵐を呼ぶ短期集中陸上教室です 台風が近づいているからか、風が強かったですね 今日は１０名で行いました まずはタッチ鬼ごっことマーカー集めゲームをしました（動画を取り忘れておりました） タッチ鬼ごっこは追いかける人の手を逃 …
第583回(8/5)NAC.Jr.諫早教室
インターハイが盛り上がってますね 今日は２２名で行いました まずはマーカー集めゲーム １つずつ運んで３つ集めると勝ちになります そのあとのドリルはシザースをしていきました 脚の切り替えを早くして、できるだけ１歩を大きくす …