Vol.18(11/12)NAC Jr.大村教室
寒さが一層寒くなりましたねもう上５枚着込んで、ニット帽を被っているババです 今日は体験１名を含む４名で行いました まずはボール渡しです 上下や左右で上体だけを反ったり捻ったりしてボールを渡します そのあと体を温めるために …
Vol.18(11/12)NAC Jr.大村教室
日曜日の開催となりました体験１名を含む５名で行いました まずはしっぽ取りです 取られたらまたしっぽを補充して参加というルールで行いました 今日はまずマーカー走をしました ケンケンでつぶれず、遊脚の振りをしっかりしていきま …
第620回(11/11)NAC.Jr.諫早教室
今日は３３名で行いました まずはマーカー集めゲームです マーカーを１個ずつ運び、３個集めたら勝ちです その後は鬼ごっこ２種です 相手の手を両手でタッチしたり、前の人が立ち始めたりしたらスタートで相手を追い抜く（同時でも） …
第619回(11/9)NAC.Jr.諫早教室
今日は１７名で行いました まずはハードルウォークです 体を傾けたり開かないようにして、膝を立てて高く上げることがポイントです その後はハードルくぐりをしました リレー方式でやってみて、体が小さい方が有利となり、おもしろい …
第618回(11/7)NAC.Jr.諫早教室
今日は北風が強く、とても寒かったですね １５名で行いました まずはお尻歩きとヒップロックのドリルをしていきました 骨盤を動かして、片側を上げると逆の方が下がり、地面を押すことをしていきました その後のドリルは今回もACド …