Vol.151(5/2)NAC Jr.大村教室
今回は体験2名を含む16名でした まずはウォーミングアップでジャンケン開脚ゲームをしました 今日は腕振りに注目してドリルをしました 最後にリレーです
第820回(5/1)NAC.Jr.諫早教室
5月突入ですが、あいにくの雨となりましたね 今日は21名で行いました まずはウォーミングアップです この次に動的ストレッチをしていきました 最後にリレーです 今回は小学生の大会が近く、雨で硬いところでレッスンをしたため、 …
Vol.150(4/28)NAC Jr.大村教室
早いもので、4月最後のレッスンでした 今日は体験1名を含む8名で行いました まずはゲームでウォームアップしました 次にABC ドリルです 遊脚の足首が支持脚からはみ出ないように、膝を畳むことと、脚を上げるタイミングに気を …
Vol.149(4/25)NAC Jr.大村教室
9名で行いました アップでジャンケンおんぶ走と手押し車をしました その次にスキップです ポイントはCに上げるときに膝を畳むこと(シャープニー)、Bスキップのときには足を体の下につくようにすることです 最後にリレーです 明 …
第818回(4/24)NAC.Jr.諫早教室
27名で行いました アップは変形ダッシュです そして、スタート練習です すねの角度に注目しました前に倒れると前に進むことができるので、構えているときからすねを前に倒しておき、そのすねの角度に力を加えてスタートしていくよう …