No.1120(1/21)Nac.Jr長崎教室

今回は「地面に力を伝える」をテーマにしていきました

チューブを使って、地面を押す感覚を持ち、ACドリルで地面に力を十分に伝えて前に進めるようにしていきます

ランジでは骨盤の回旋を使って脚を上げやすくし、スタートの姿勢でも、後ろ脚の方の骨盤を前に出してスタートしていきました