Vol.218(1/19)NAC Jr.大村教室

今日はスタートの腕振りをメインに行いました

腕は肩甲骨で棒を挟めるくらい後ろに引くことが大切です
特に1歩目の腕振りを大きく強く振るようにしました
クラウチングスタートのときは前に振る腕の方の手の上にマーカーを置いて、それを前に飛ばせるような腕振りをしてもらうようにしています