Vol.96(9/27)NAC Jr.大村教室
今日は17名で行いました まずは手押し相撲です バランスか崩れないで重心が動ける範囲(基底面)を広くするために脚を広げたり、足の裏3点を地面につけたりして、安定して立つようにしましたまた、前に倒れそうになった時、足の指で …
第736回(9/26)NAC.Jr.諫早教室
今日は体験1名を含む25名でおこないました まずは三角鬼ごっこですマーカーを1歩の間隔で三角を作り、その周りで鬼ごっこをします三角の中に手を入れてタッチすることはダメで、必ず周り込んで背中をタッチします その後のドリルは …
第735回(9/24)NAC.Jr.諫早教室
今日は14名で行いました まずは股関節のストレッチをゲーム形式で行いました ジャンケンで負けたら肩幅分脚を広げて、手やお尻がついたら負けといったゲームや、ジャンケンで負けたら開脚ジャンプを1回するゲームをしました 次はド …
Vol.95(9/23)NAC Jr.大村教室
今日は12名で行いました まずはシューズチャレンジと靴飛ばしです シューズチャレンジは仰向けで片方の靴を反対の足に乗せて、それを落とさないようにうつ伏せになります巧緻性と柔軟性が必要ですその後に靴飛ばしで、できるだけ遠く …
Vol.94(9/20)NAC Jr.大村教室
今日は16名で行いました まずはおんぶ&だっこです ジャンケンで負けた人は勝った人をおんぶしたり、だっこします10歩歩いて、またジャンケンしてを繰り返しましたおんぶできない人は背負って、やりましま ドリルはスキッ …