第729回(9/10)NAC.Jr.諫早教室
今日は20名で行いました まずはコーディネーショントレーニングです 大村教室でも行なった、ダルマ立ち上がりです後ろに転がって、戻ってきて立ち上がります膝を畳んで、お尻の近くに脚を着き、腕もタイミングよく使って立ち上がりま …
Vol.92(9/9)NAC Jr.大村教室
今日は11名で行いました まずはダルマ起き上がりチャレンジです 体操座りから後ろに転がって、元に戻って立ち上がる動きですお尻の近くに足をついてアヒル座りになり、腕も使って立ち上がります片足でもやってみました巧く転がったり …
Vol.91(9/6)NAC Jr.大村教室
今日は17名で行いました まずは手繋ぎ立ちチャレンジです つま先をくっつけて、その足を動かさずに同時に立つと成功ですできるだけ向かい合う人と手を繋ぐと立つことができます そして今日はバトンパスの練習をしました もらうとき …
第727回(9/5)NAC.Jr.諫早教室
今日は20名で行いました まずは手繋ぎ立ちチャレンジです できるだけ正面の位置にいる人と手を繋ぐと立ちやすいです 次にABCドリルです 跳ねるように走るために、一度連続ジャンプをして始めましたそして、ACドリルのときはす …
第726回(9/3)NAC.Jr.諫早教室
今日は18名で行いました まずは変形ダッシュです 転ぶか転ばないかのギリギリで走り出す人がいましたね 次にスタート練習です トリプルフレクションから前脚のエクステンション、後ろ脚のスウィングに気を付けて行い、後ろ脚に体重 …