朝は雪がちらつく程、寒戻りしましたね
まだ冬物をしまわなくてよかったです
今日は12名で行いました
めずはジャンプチャレンジです
寒かったので、全身運動のジャンプは暖まりますね
空中で手や足を叩いたり、前後ろで叩いたり、回転したりしました
その後にまだまだ寒く、サーキットをしました
ジョグ繋ぎで、腿上げ、ランジジャンプ、バーピージャンプ、入れ替えジャンプをしました
2セットで高学年の子たちがへろへろになってましたが、体がとても暖かくなりましたね
その後に跳躍の踏み切り動作をしていきました
ストレートを振り下ろし、重心を足の上に持ってきて、Cまで脚を上げて上方向に力を向けるようにします
そしてその後に空中動作もしていきました
最後にリレーです
今回はジャンプに焦点を当てて行いました
幅跳びにも挑戦して、いろいろな動きができるようになっていきましょう！