No.3035(6/17)Nac.Jr長崎教室
火曜日の長崎教室はゴムバンドを使ってレジスタンストレーニング！詳しくはInstagramでチェック！ Instagram
Vol.163(6/16)NAC Jr.大村教室
8名で行いました ジャンケンゲームはジャンケンして負けたほうがアクションします(ジャンプしたりくぐったり) ストレートレッグでは体が勝手に前に進む接地ポイントに足を、円を描くように振り下ろしてつくことが大事です
Vol.162(6/13)NAC Jr.大村教室
今日は体験2名を含む19名で行いました 午前中雨から、午後から晴れて、蒸し暑かったですね 今回のテーマは股関節を伸ばすです 跳ぶとき、走るときに股関節を伸ばすことで力が大きくなり、進みたい方向に跳び出すことができるように …
第835回(6/12)NAC.Jr.諫早教室
雨が続きますね 今日は14名で行いました 勝ちラインを作り、壁(地面)を押すようにスタートすることをテーマとしました勝ちラインで前傾姿勢になり、Cに上げた足がすねのラインの延長線上を動いて接地するようにしましたこれにより …
No.1033(6/11)Nac.Jr長崎教室
体験1名を含む40人で行いました 雨が止んで、外でやれました！ メインはスキップです体を思った通りに動かせるようにしていきました最後のスキップでは、後ろの脚が前の脚のAを通ってからCに上げるスウィングをして行いました