まずは投擲のサークルが空いていたので、この周りを走ってみました
体を中心に傾けて、それに対して軸を作り、遠心力に負けないようにしましょう
この走り方を使ってカーブを走りました
いつもやっているリレーのカーブを走る時にやってみましょう
そして、色々なスポーツで使うスタートをしていきました
リレーのバトンをもらう時のスタートや素早く横へ移動するスタート、横向きからのスタートです
いずれもスタートしたい方向に足や膝を向け、すねを前に倒してスタートしましょう
まずは投擲のサークルが空いていたので、この周りを走ってみました
体を中心に傾けて、それに対して軸を作り、遠心力に負けないようにしましょう
この走り方を使ってカーブを走りました
いつもやっているリレーのカーブを走る時にやってみましょう
そして、色々なスポーツで使うスタートをしていきました
リレーのバトンをもらう時のスタートや素早く横へ移動するスタート、横向きからのスタートです
いずれもスタートしたい方向に足や膝を向け、すねを前に倒してスタートしましょう