3.22 トレーニング
昨日、岩元先生に上半身のトレーニングし過ぎじゃない？と言われた奥村です。 そこまで熱心に上半身をやったつもりはなかったのですが、走りの重さからかピッタリしたウェアを着ていたからか。。 跳躍選手、ベンチプレスは控えめに。。 …
第25回(3/22)NAC.jr練習会
こんばんは！ 諫早特別支援学校の寄宿舎指導員として働いている奥村です。 3学期も残すところ24日のみとなりました。 1年が過ぎるのが大変早かったです。 何かできた気はしませんが、あと1日しっかりやろうと思います！！ 今日 …
【復習】長崎ACクリニック（小学生：短距離）
NACおよび長崎大学の倉田です。 長崎ACクリニックの担当者(小学校短距離)からのアドバイス等を含めた復習映像をアップロードいたしますので、どうぞよろしくお願いします。 ポイント ★同じウォークでも、「何も意識せず歩く」 …
第24回(3/15)NAC.Jr練習会☆
こんにちは、杉澤です。 少し遅くなってしまいましたが、 先日行ったNAC.Jrの練習内容をご紹介します。 今回は諫早補助競技場で、メイン指導を杉澤、 サブコーチとして高尾先生、植田先生、今村先生、村田先生 そしてスペシャ …
【復習】長崎ACクリニック（ウォーミングアップ ２ ）
NAC＆長崎大学の倉田です。 2014年2月に実施された長崎ACクリニックの動画公開第２弾です。 第１弾に引き続き、ウォーミングアップの動画ですが、 今回は走りにつなげるウォーミングアップです。 腕ふりや脚を上げるポイン …