【復習】長崎ACクリニック（ウォーミングアップ　２　）

投稿日: 2014年3月10日作成者: 倉田伸

NAC＆長崎大学の倉田です。
2014年2月に実施された長崎ACクリニックの動画公開第２弾です。

第１弾に引き続き、ウォーミングアップの動画ですが、
今回は走りにつなげるウォーミングアップです。

腕ふりや脚を上げるポイントなどを説明しています。

また、岩元先生による体の軸の角度についての説明もあります。

そろそろ暖かくなってきました。
これらのポイントを押さえながら、普段の練習も意識して走ってみましょう。

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