第815回(4/17)NAC.Jr.諫早教室
21名で行いました まずは馬跳びです じゃんけんで勝ったら馬になり、負けた人が跳びますそこからくぐったりもしました 次にシザースです ストレートレッグで速く脚を動かしたり、高いところで脚を入れ替えて、跳ねるようしたりしま …
No.1013(4/16)Nac.Jr長崎教室
本日のNACジュニア長崎教室も昨日に続きミニハードルワークアウト！！ スピードを高めて、自己ベスト更新だっ！！
No.1012(4/15)Nac.Jr長崎教室
本日のNACジュニア長崎教室のメインはミニハードルをメインにトレーニングを実施しました！ ストライドを制限してピッチアップすることを目的に取り組みました！ 接地の瞬間にみんなで共有した姿勢になるようにタイミングを合わせる …
Vol.146(4/14)NAC Jr.大村教室
お昼までは春の嵐で大雨でしたが、午後からは風が強いものの天気に恵まれました 今日は7名で行いました まずはジャンピングじゃんけんです ジャンピングじゃんけんで負けたら連続ジャンピングじゃんけんを3回してもらいましたそれを …
第813回(4/12)NAC.Jr.諫早教室
35名で行いました まずは体つくり運動です シューズを落とさないように仰向けからうつ伏せ、そこから仰向けに戻ったり、足を地面から離さず、回りながら立って、座ったり、後ろに勢いをつけて立ったりしましたどうやって体を動かした …