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第790回(2/15)NAC.Jr.諫早教室

今日は29名で行いましたまずはじゃんけん周回ゲームですじゃんけんで負けたら勝った人の周りを周りますけんけんや両脚ジャンプ、アヒル歩きなどのバリエーションがありますその後はバウンディングですストレートレッグのシザー …

今日はバレンタインジュニアの子たちからたくさんもらえて幸せでした！！レッスンは19名で行いましたまずはジャンピングじゃんけんですグーは膝を胸まで引きつける、チョキは脚を前後に開いて、着地の時に閉じる、パーは脚を左右 …

今日は体験1名を含む25名で行いましたまずはコーン取りゲームですコーンを持って、自陣に戻ってきたら勝ちですコーンを持っている状態でタッチされたら、コーンを置いて一度自陣に戻ってからまたコーンを取りに行きますコーンを持 …

ようやく雪が降ることなく、日常に戻った感じですね今日は9名で行いましたまずはマーカー入れ替えゲームで体を暖めましたドリルのテーマは素早いシザースですストレートレッグのシザースで速く脚を動かすことと高いところで脚を …

4日目の雪ですねこんなに続くのは初めてです今日は9名で行いましたまずはステップトレーニングです素早く脚を動かすことも大事ですが、今回は反発をもらうことを第一に考えてやりました最後のはプライオメトリクストレーニングで …