第884回(10/19)NAC.Jr.諫早教室

土曜日に長崎市選手権があったため、日曜日開催となりました

今日は速く走るための基本的なところをしていきました

速く走るためには姿勢、接地、脚の動かし方が大事です

姿勢は勝ちポジ勝ちラインで、接地は重心の下で、足がお尻の下から出ないように上から下に踏みつけるように脚を動かしましょう