第68回(2/21)NAC.Jr練習会☆
みなさんこんにちは、杉澤でっす☆ 今回のNACジュニアは生徒20名と杉澤の合計21名で練習を行いました。 ウォーミングアップを兼ねてサッカーや馬跳び、馬くぐりを行いました。 今回もたくさん走ってもらうぞぉ～笑 まずはしっ …
第67回(2/14)NAC.Jr練習会☆
こんにちは、杉澤です。 今日は3名の新規メンバーを含め21名の生徒、そして来年度よりNAC加入予定の平國先生と江口先生・奥村先生・杉澤の計25名で練習を行いました。 まずは江口先生のウォーミングアップ☆ 身体の体操後、頭 …
第66回(2/7)NAC.Jr練習会☆
こんにちは、杉澤です。 今回は新メンバー2名を含む生徒19名と体験者3名の合計22名と奥村先生と杉澤で練習☆ まずは奥村先生によるウォーミングアップから動きづくり。 スキップやサイドステップを行い、走るための動きに近づけ …
NAC熊本合宿！二日目☆
こんにちは、杉澤です。 熊本合宿二日目です☆ 昨晩の夜間練習でバッチリ胃腸と肝臓のトレーニングができました笑 さぁ、二日目はどこで練習するんだ??? そう!熊本城です!! まずは坂ダッシュから!!! この傾斜は大腿四頭筋 …
第65回(1/31)NAC.Jr練習会☆
こんにちは、杉澤です。 今回の練習は通常より30分早い9時練習開始!! 練習後に社会人NACメンバーは熊本合宿に向かうのです☆ ってことで、今日は指導陣も豪華です☆ 生徒19名、体験者1名そして指導は長崎短距離界のレジェ …