第510回(1/14)Nac.Jr諫早教室
こんにちは、杉澤です。 今日は1月中旬なのに、春なのかと間違えるほど暖かいです！！ そんなNACジュニア諫早教室はメンバー34名と杉澤で練習を行いました。 ウォームアップはロングジョグのあとに「ドンじゃん」から！ すぐに …
No.507(1/7)Nac.Jr諫早教室
こんにちは、杉澤です。 今回のNACジュニア諫早教室はメンバー30名と馬場先生、杉澤で練習を行いました。 まずはウォームアップでマーカーアジリティを行いました。 俊敏性はもちろん、プライオメトリクスの要素もあり、いいトレ …
第694回(1/5)Nac.Jr長崎教室
こんにちは、杉澤です。 2023年2回目の長崎教室はメンバー23名と杉澤で練習を実施しました！ まずはマーカーアジリティでウォームアップ！ 次は「王様と魔王」魔王が王様を追いかけます！ナイトが王様をガードします！！ 左右 …
第693回(1/4)Nac.Jr長崎教室
みなさま、明けましておめでとうございます。杉澤です。 本年も元気に活動してまいります！どうぞよろしくお願いいたします☆ 2023年最初の長崎教室はメンバー23名と杉澤で練習を行いました！ ウォームアップはジョグ→スキップ …
第691回(12/27)&692回(12/28)Nac.Jr長崎教室
こんにちは、杉澤です。 長崎教室の更新は久しぶりですっ汗 冬休みに入ったことで午前中の練習でした。明るいこともあり、たくさん写真も取れました！ 27日はメンバー36名、28日は22名と杉澤で練習を行いました。 まずはテニ …