第828回(5/22)NAC.Jr.諫早教室
今日は22名でした まずはウォーミングアップでジャンケンおんぶ走です その次にゴムを使ったトレーニングをしました 後ろに引っ張られる力に負けないように、勝ちポジ勝ちラインで重心の下よりも後ろのほうに接地して、地面を押して …
第827回(5/20)NAC.Jr.諫早教室
今日は15名でした まずはウォーミングアップでしっぽ取りです ドリルはヒップロックをしました ゴムを使って肩のラインと骨盤のラインをカタカナのハの字になるようにしてから、ドリルに入りましたウォークからゆっくり形を覚えても …
Vol.155(5/19)NAC Jr.大村教室
県選手権に出場された皆さん、お疲れ様でした 今日は体験1名を含む9名で行いました まずはウォーミングアップです 次にドリルです 地面を押すための勝ちポジと早いスタートのためのすねの角度に気を付けて行いました 最後のリレー …
第826回(5/15)NAC.Jr.諫早教室
今日は18名でした まずはウォーミングアップで三角鬼ごっこをしました そして、バトンパスの練習もしました 今日のドリルはシザースです ストレートレッグのシザースと同じような膝の動きでハイニーのシザースをやりました勝ちポジ …
第825回(5/13)NAC.Jr.諫早教室
今日は18名で行いました まずはウォーミングアップでジャンケン往復走とねことねずみゲームをしました その後にヒップロックをしていきました ヒップロックは体を支えて、地面からの反発をもらう技術になります支持脚側の骨盤を下げ …