No.848 (2/7)Nac.Jr長崎教室
今回は体験2名を含む45名で行いました まずはドンジャンです スキップやけんけんバージョンもやりました 次に体を暖めるため、ジャンプをしました できるだけ地面にいる時間を短くして連続でジャンプしました ドリルはシザースで …
第651回(2/6)NAC.Jr.諫早教室
今日は16名で行いました まずは進化じゃんけんです じゃんけんして勝って、自分のコーンにタッチする度に、足首を掴んで歩く（アヒル歩き）→両足ジャンプ移動→歩き→走りと進化していきます3回戦は負けたら逆に退化していくルール …
Vol.37(2/5)NAC Jr.大村教室
朝から降っていた雨が17時前には止みました最近のレッスンはこのような天気によくなりますね さて、今日は6人で行いました まずはテニスボールを使ったコーディネーショントレーニングです ボールを上に投げ、手元を見ないでキャッ …
第650回(2/3)NAC.Jr.諫早教室
節分ですNACにも鬼が登場しました さて、今日は46名で行いました まずは鬼ごっこです それから、じゃんけん回転ゲームです じゃんけんして負けたら相手の周りを周ります足首を持ったままだったり、両足ジャンプ、けんけんしたり …
Vol.36(2/2)NAC Jr.大村教室
今日は11名で行いました まずは節分前ということで、鬼ごっこをしました それからドリルで、支えることをポイントでしていきました 骨盤を動かして歩いて、おしりを意識していきましたそのおしりを固めて体を支え、地面からの反発を …