成人の日ですね
長崎市では20歳の集いがありました
20歳になったJrの当時の練習日記はこちらです
https://nac-nagasaki.sakura.ne.jp/?p=5340
懐かしいですね
おめでとうございます！
さて、今日の大村教室は9名で行いました
まずはジグザグ走です
いろいろな体勢から切り替えして、素早く走ることが大事です
ドリルはスキップとギャロップです
遠くに跳ぶものと高く跳ぶもの、速く走るものをそれぞれしていきました
踏み切る場所に気を付けることがポイントです
前に跳ぶときは体の下により少し後ろで踏み切り、植に跳ぶときは真下で踏み切ります
最後のリレーです
明るいとトラックが使えていいですね
明日から学校が始まるところが多いと思います
NACのレッスンも通常通りになりますので、ご注意を