月別アーカイブ: 2024年10月

今日は8名で行いました まずはジャンプトレーニングです できるだけ膝を曲げないよ … 続きを読む →

今日は22名で行いました まずは中当てをしました 中当ては久しぶりな気がしますバ … 続きを読む →

今日は16名で行いました まずは往復走をしました マーカーを1個ずつ取って両端に … 続きを読む →

土曜日が長崎市選手権だったため、日曜日のレッスンとなりました まずは魔王と王様 … 続きを読む →

今夜は月が綺麗ですね 今日は18名で行いました まずは片足立ちで股関節の屈伸のト … 続きを読む →