Vol.93(9/13)NAC Jr.大村教室
今日は16名で行いました まずは泥棒鬼ごっこです 泥棒はマーカーを持って逃げますそれを警察が追います泥棒がマーカーを触ったらスタートです そのあとはスキップをしていきました 速いスキップ・遠くに跳ぶスキップ・高く跳ぶスキ …
第730回(9/12)NAC.Jr.諫早教室
19名で行いました まずはシューズチャレンジと靴飛ばしです シューズチャレンジは片方の靴を反対の足に乗せて、仰向けからうつ伏せになります そのあとはスタートの練習をしました すねの角度と後ろ脚のスウィングに気をつけて行い …
No.929 (9/11)Nac.Jr長崎教室
33名で行いました まずは泥棒鬼ごっこです 逃げる人がマーカーを触ったらスタートで、マーカーを持って逃げますそれを追いかけて、追い抜くと警察の勝ちです ドリルはストレートレッグをしていきました 重心の下に接地し、接地した …
第729回(9/10)NAC.Jr.諫早教室
今日は20名で行いました まずはコーディネーショントレーニングです 大村教室でも行なった、ダルマ立ち上がりです後ろに転がって、戻ってきて立ち上がります膝を畳んで、お尻の近くに脚を着き、腕もタイミングよく使って立ち上がりま …
Vol.92(9/9)NAC Jr.大村教室
今日は11名で行いました まずはダルマ起き上がりチャレンジです 体操座りから後ろに転がって、元に戻って立ち上がる動きですお尻の近くに足をついてアヒル座りになり、腕も使って立ち上がります片足でもやってみました巧く転がったり …