Vol.95(9/23)NAC Jr.大村教室
今日は12名で行いました まずはシューズチャレンジと靴飛ばしです シューズチャレンジは仰向けで片方の靴を反対の足に乗せて、それを落とさないようにうつ伏せになります巧緻性と柔軟性が必要ですその後に靴飛ばしで、できるだけ遠く …
Vol.94(9/20)NAC Jr.大村教室
今日は16名で行いました まずはおんぶ&だっこです ジャンケンで負けた人は勝った人をおんぶしたり、だっこします10歩歩いて、またジャンケンしてを繰り返しましたおんぶできない人は背負って、やりましま ドリルはスキッ …
第733回(9/19)NAC.Jr.諫早教室
25名で行いました まずはジャンピングジャンケンとグリコです グーは膝と胸が付くぐらい抱え込む、チョキとパーは脚を開いたらグーに戻すようにします ドリルはシザースに注目しました 空中で脚を入れ替える(シザース)こと、入れ …
No.932 (9/18)Nac.Jr長崎教室
30名で行いました まずはジャンピングジャンケンとグリコです ジャンプして足でジャンケンするジャンピングジャンケンは着地はかならずグーにします負けたらジャンピングジャンケンのグーチョキパーを連続で5回、あいこで3回、勝ち …
第732回(9/17)NAC.Jr.諫早教室
今日は25名で行いました まずはジャンケンおんぶ&だっこです ジャンケンで負けた人が勝った人をおぶったり、だつこしたりして10歩歩きますそれを続けました 次にスプリントドリルをしました ・Aスキップは接地の瞬間に …