No.856 (2/28)Nac.Jr長崎教室
今日は46名で行いました まずはドンジャンです スキップでもしました その後骨盤を動かす運動をして、サークルランをしました 体を内側に傾けて、遠心力に負けないように走るようにします 最後のリレーは往復走でしました 2月最 …
第660回(2/27)NAC.Jr.諫早教室
今日は22名で行いました まずは⭕️❌ゲームです 今日はチーム戦でやっていますリレー形式です ドリルはシザースです どのドリルも早く切り替えることを意識しました特にストレートレッグのシザースは早く動かしました早くシザース …
Vol.43(2/26)NAC Jr.大村教室
晴れ間が見えたと思えば大粒の雨が降ったり、風が強くて寒かったりと、大変な一日でしたね 今日は5名で行いました まずは緩やかな坂を使ってトレーニングしました 手を使わないで登ったり、回りながら登ったりと、上手に体を動かす巧 …
第659回(2/24)NAC.Jr.諫早教室
北風が強く、とても寒い一日となりました 今日は44名で行いました まずは段差を使ったアジリティトレーニングです それぞれ20回やって終わったら手を上げてもらいました中学生の兄さんたちが早かったですねさすがです その後はコ …
Vol.42(2/23)NAC Jr.大村教室
今日は9名で行いました まずは反応ゲームです 笛の音でマーカーを取ります最後のは指示された部位を触って、笛の音に反応しました 次にマーカー⭕️❌ゲームです マーカーを縦・横・斜めで3つ並べたら勝ちですマーカーは1つずつ持 …