No.53(10/25)&No.54(10/27)NAC.Jr長崎教室
こんにちは、杉澤です。 10/25(火)のNACジュニア長崎教室はメンバー20名と杉澤の21名で練習を行いました。 今回のメイントレーニングはミニハードルを使ったトレーニング！ 両足ジャンプ、腿上げ、ギャロップなど数種類 …
第145回(10/22)NAC.Jr諫早教室☆
こんにちは、杉澤です。 あいにくの雨ですが今週のNACジュニア諫早教室は生徒24名と杉澤の25名でメイン競技場２階フロアをお借りして練習を行いました☆ まずはボディコントロールから！ スパイダーウォーク！ 低い姿勢を維持 …
No.51(10/18)&No.52(10/20)NAC.Jr長崎教室☆
こんにちは、杉澤です。 10/18(火)の長崎教室は生徒20名と杉澤の21名で練習を行いました☆ まずは先日高瀬選手と松下選手に教えてもらった動きづくりの復習からスタート！ 反発ジャンプとバウンディング！！身体に染み込む …
☆NAC.Jrプレミアム陸上教室☆
皆さん、こんにちは！杉澤です。 10月16日(日)松山競技場にて『NAC.Jrプレミアム陸上教室』を開催しました。 この陸上教室はその名の通り、プレミアム！ 先日のリオオリンピックに日本代表として出場した、 『高瀬慧選手 …
第144回NAC.Jr諫早教室
こんにちは、ババです。 何回かフリーズして書き直して心が折れかかっています(ﾉД`) 今回はJr.20名と江口先生、ババで行いました。 まずはアップとしてサブの外周一周！ なかなかの距離でいいアップでした。 それから2人 …