No.30(7/26)&No.31(7/27)NAC.Jr長崎教室
こんにちは、杉澤です。 7/26(火)の長崎教室は15名の生徒と杉澤の16名で練習を行いました！ 今回はボックスやフレキハードル・ミニハードルを使って、ジャンプ系トレーニングを中心に取り組みました。 瞬発力を使って高くジ …
第135回(7/23)NAC.Jr諫早教室
こんにちは、杉澤です。 今回のNACジュニア諫早教室は生徒23名と馬場先生、杉澤の合計25名で練習を行いました。 この日は県中総体が長崎市で開催されていることもあり、サブトラックの利用者が少なかったので、走り幅跳びの練習 …
No.28(7/19)&No.29(7/21)NAC.Jr長崎教室
こんにちは、杉澤です。 7/19(火)のNACジュニア長崎教室は17名のメンバーと杉澤の18名で練習を行いました。 今回の練習はハードルを使ったトレーニング！ 瞬発力を養うことが出来るハードルジャンプから行いました。 ハ …
第134回(7/16)NAC.Jr諫早教室
こんにちは、杉澤です。 今回のNACジュニア諫早教室は生徒21名と杉澤の22名で練習を行いました。 まずはスパイダーウォークからスタート☆ 出来るだけ低い姿勢で行い、股関節を大きく使いましょう！！ 次はスキップを各種！ …
No.26(7/12)&No.27(7/14)NAC.Jr長崎教室☆
こんにちは、杉澤です。 7/12(火)のNACジュニア長崎教室は新メンバー1名を含む16名の生徒、パパ1名、そして杉澤の18名で練習を行いました☆ 階段ダッシュを各種行ってから、バウンディングの練習を主に行いました。 ま …