第665回(3/12)NAC.Jr.諫早教室
昼間はとても暖かく、春が近づいていると思ってましたが、夕方には強い北風と雨がパラパラすぐに止んで、虹が掛かってました 今日は18名で行いました まずはミラーリングゲームです 攻撃と守備を決めて、攻撃側は左右どちらかのマー …
Vol.47(3/11)NAC Jr.大村教室
今日は3名で行いました まずは股関節のストレッチです 伸脚で移動したり、脚を振ったり、ランジで股関節を伸ばしていきました ドリルは脚の引き上げをポイントで行いました 後ろ脚をCまで引き上げることと、前脚は地面を押しますス …
第664回(3/10)NAC.Jr.諫早教室
今日は30名で行いました まずは反応ゲームです 笛の音でマーカーをタッチします その次は変形ダッシュです それから坂ダッシュ(上りと下り)をしました 下り走はいつも走るスピードよりも速いスピードが出るので、そのスピードの …
Vol.46(3/8)NAC Jr.大村教室
関東の方では大雪だったようですが、長崎は冷たい強風が吹いていて、とても寒かったです まずはドンジャンです ドリルは今日もスタートです トリプルフレクションから前に倒れて、前傾姿勢からジャンプして跳び出します片足でもやって …
第663回(3/7)NAC.Jr.諫早教室
暖かくなってきましたが、まだ風が冷たく、今日は強かったですね 16名で行いました まずはマーカー集めゲームです マーカーを1つずつ持っていって、3つ集めると勝ちになります その後に変形ダッシュから、スタート練習をしました …