Vol.130(2/7)NAC Jr.大村教室
4日目の雪ですねこんなに続くのは初めてです 今日は9名で行いました まずはステップトレーニングです 素早く脚を動かすことも大事ですが、今回は反発をもらうことを第一に考えてやりました最後のはプライオメトリクストレーニングで …
Vol.129(2/3)NAC Jr.大村教室
昨日が節分でしたが、豆まきはしましたか？今日は一日遅れの鬼がやってきました 早く暖かくなーれ！ レッスンは12名で行いました まずは鬼がいたので、鬼ごっこをしました たくさん走ってかなり暖かくなりました ドリルはホッピン …
第784回(1/30)NAC.Jr.諫早教室
今日は18名で行いました まずはしっぽ取りです しっぽを取られても取り続けていいルールです始めに取られて、あまり動かなかったということがないようにしています 次はホッピングです 支持脚が地面から離れたらCまで引き上げられ …
Vol.127(1/27)NAC Jr.大村教室
昼過ぎまで降っていた雨が止み、外で行うことができましたが、風が強く、寒かったですね 今日は9名で行いました まずはドンジャンです スキップやケンケンでもやってみました今日はなかなか勝負がつかなかったですね 次にスキップと …
第782回(1/25)NAC.Jr.諫早教室
今日は28名で行いました まずはドンジャンです スキップやケンケンでもしてみました 次にホッピングです 軸をまっすぐにして、くの字にならないようにけんけんしますそして、股関節を曲げてCまで引き上げる感覚を覚えてもらって、 …