Vol.172(7/21)NAC Jr.大村教室

今日から大村教室もサマータイムで実施となりました

15名で行いました

ハイニーは後ろの人に足の裏を見せないようにトリプルフレクションで上げるようにし、重心の下に接地するようにします

ドリルからのダッシュは姿勢とリズムを変えないでスピードを上げていくようにしましょう