第147回(11/5)NAC.Jr諫早教室
こんにちは、杉澤です。 今週のNACジュニア諫早教室はメンバー24名と杉澤、そして壱岐から植田先生とその教え子である壱岐商業高の3名が練習に参加してくれて、合計29名で練習を行いました！ まずは高校生との距離を縮める為に …
No.55(11/1)&No.56(11/3)NAC.Jr長崎教室
こんにちは、杉澤です。 11/1(火)のNACジュニア長崎教室は生徒22名と杉澤の23名で練習！ 階段ダッシュを行ったあと、ソフトメディシンボールを使って身体づくり！ その後ジャンケンおんぶダッシュなどの基礎体力向上メニ …
第146回(10/29)NAC.Jr諫早教室
こんにちは、杉澤です。 今回のNACジュニア諫早教室はメンバー26名と杉澤の27名で練習を行いました☆ まずはソフトメディシンボールを使ってウォームアップ！ そしてペアでの押し合い腿上げ！ 前に進む感覚が養えますね。 そ …
No.53(10/25)&No.54(10/27)NAC.Jr長崎教室
こんにちは、杉澤です。 10/25(火)のNACジュニア長崎教室はメンバー20名と杉澤の21名で練習を行いました。 今回のメイントレーニングはミニハードルを使ったトレーニング！ 両足ジャンプ、腿上げ、ギャロップなど数種類 …
第145回(10/22)NAC.Jr諫早教室☆
こんにちは、杉澤です。 あいにくの雨ですが今週のNACジュニア諫早教室は生徒24名と杉澤の25名でメイン競技場２階フロアをお借りして練習を行いました☆ まずはボディコントロールから！ スパイダーウォーク！ 低い姿勢を維持 …