Vol.153(5/9)NAC Jr.大村教室
雷と強風の荒天のためシーハットおおむらにて8 名で行いました まずはウォーミングアップです ドリルは止まることをしました 着地してから膝が曲がったり、体がフラフラしたりすると地面からの反発がもらえなくなるので、しっかり止 …
Vol.151(5/2)NAC Jr.大村教室
今回は体験2名を含む16名でした まずはウォーミングアップでジャンケン開脚ゲームをしました 今日は腕振りに注目してドリルをしました 最後にリレーです
第820回(5/1)NAC.Jr.諫早教室
5月突入ですが、あいにくの雨となりましたね 今日は21名で行いました まずはウォーミングアップです この次に動的ストレッチをしていきました 最後にリレーです 今回は小学生の大会が近く、雨で硬いところでレッスンをしたため、 …
Vol.150(4/28)NAC Jr.大村教室
早いもので、4月最後のレッスンでした 今日は体験1名を含む8名で行いました まずはゲームでウォームアップしました 次にABC ドリルです 遊脚の足首が支持脚からはみ出ないように、膝を畳むことと、脚を上げるタイミングに気を …
Vol.149(4/25)NAC Jr.大村教室
9名で行いました アップでジャンケンおんぶ走と手押し車をしました その次にスキップです ポイントはCに上げるときに膝を畳むこと(シャープニー)、Bスキップのときには足を体の下につくようにすることです 最後にリレーです 明 …