第225回(7/14)NAC.Jr諫早教室
こんにちは、杉澤です。 今回のNACジュニア諫早教室はメンバー27名と杉澤の28名で練習を行いました。 梅雨明けしたこともあり、とても日差しが強いですね！！ 熱中症には気を付けながらも、暑さに負けないようにしないといけま …
第221回(6/9)NAC.Jr諫早教室☆
こんにちは、杉澤です。 今回のNACジュニア諫早教室はメンバー26名と馬場先生、杉澤の28名で練習を行いました☆ まずは腹筋や股関節回りのトレーニングから！ 腹圧を高めることや股関節回りを動かす意識を持って取り組みました …
第217回(5/12)NAC.Jr諫早教室
こんにちは、杉澤です。 今回のNACジュニア諫早教室は中央芝生広場にてメンバー20名と馬場先生、杉澤の22名で練習を行いました。 ウォーミングアップでは股関節回りのストレッチと補強を兼ねたボディコントロールから！ 今回の …
第215回(4/28)NAC.Jr諫早教室
こんにちは、杉澤です。 今回のNACジュニア諫早教室はメンバー21名と馬場先生、杉澤の23名で練習を行いました☆ サブトラックの利用者が少なかったので、こちらの跳躍ピットを使って練習開始！！ 各種基礎ドリルを行ってから、 …
第213回(4/7)NAC.Jr諫早教室☆
こんにちは、杉澤です。 本日のNACジュニア諫早教室はメンバー21名と馬場先生、杉澤の23名で練習を行いました。 まずは『ドンじゃん』や『もの集めゲーム』でウォーミングアップ！ 身体が温まったところで、基本ドリル！ ハイ …