こんにちは、杉澤です。
今回のNACジュニア諫早教室はメンバー26名と馬場先生、杉澤の28名で練習を行いました☆
まずは腹筋や股関節回りのトレーニングから！
腹圧を高めることや股関節回りを動かす意識を持って取り組みました。
ドリルを股関節を大きく動かすものを重点的に行いました！
次はシャトルラン！
最後はリレーを2本行って終了！！
梅雨に入り湿度が高くなってきました。
熱中症に気を付けて練習を頑張ろうね！！