こんにちは、杉澤です。
今回のNACジュニア諫早教室はメンバー27名と杉澤の28名で練習を行いました。
梅雨明けしたこともあり、とても日差しが強いですね！！
熱中症には気を付けながらも、暑さに負けないようにしないといけませんね☆
まずは姿勢作りから！
体幹を意識したり、身体の背面を緊張させることで姿勢を維持することに取り組みました。
そして足の軌道をや接地の意識を確認する動きづくり！
各種動きづくりを行いました！
実際の走る局面で再現できるように頑張ってね☆
冒頭に行った身体の背面を緊張させた姿勢からのスタートダッシュ！
猫背になるメンバーがかなり少なくなりましたね！！
その後は変形ダッシュを各種！
最後はリレーを2セット行って終了！！
暑い中、お疲れ様でしたっ！！！