Vol.26(12/15)NAC Jr.大村教室
今日は雨が途中で降ってきて、風も強かったです 11名で行いました まずはおしりジャンプと腕振りです 腕を振って、おしりだけでジャンプしたり、長座で腕振りして、おしりが浮くくらい頑張りました その後はじゃんけん往復走です …
第632回(12/14)NAC.Jr.諫早教室
今日は21名で行いました まずはコーディネーショントレーニングです 円になり、1人1個ずつボールを持って、1人だけ2個持ちます余分のボールを誰かにパス（転がす）して、パスをもらう人はボールが来る前に自分が持っているボール …
No.827(12/13)Nac.Jr長崎教室
12月とは思えない気温でしたね 今日は52名で行いました まずは往復じゃんけんです 真ん中でじゃんけんして勝ったら抜けて、負けたらまた走って最後の１人になるまで続けます負け抜けやあいこ抜けもしました 次にジャンプトレーニ …
第631回(12/12)NAC.Jr.諫早教室
今日は23名で行いました まずは反応鬼ごっこです 鬼がコーンを手で倒したらスタートですギリギリまで近づいて倒したり、フェイントかけたり、後ろから助走して走りながら倒したりしてタッチしにいきます その後はホッピングです 今 …
Vol.25(12/11)NAC Jr.大村教室
今日は雨が降ったり止んだりの変な天気でした レッスンは6名で行いました まずはボールを投げました ボールで投げ方を覚えて、ジャベボールを投げました両腕をT字にして、体重を後ろ脚から前脚に移動させたときに投げますそれから肩 …