第789回(2/13)NAC.Jr.諫早教室
今日は体験1名を含む25名で行いました まずはコーン取りゲームです コーンを持って、自陣に戻ってきたら勝ちですコーンを持っている状態でタッチされたら、コーンを置いて一度自陣に戻ってからまたコーンを取りに行きますコーンを持 …
Vol.131(2/10)NAC Jr.大村教室
ようやく雪が降ることなく、日常に戻った感じですね 今日は9名で行いました まずはマーカー入れ替えゲームで体を暖めました ドリルのテーマは素早いシザースです ストレートレッグのシザースで速く脚を動かすことと高いところで脚を …
Vol.130(2/7)NAC Jr.大村教室
4日目の雪ですねこんなに続くのは初めてです 今日は9名で行いました まずはステップトレーニングです 素早く脚を動かすことも大事ですが、今回は反発をもらうことを第一に考えてやりました最後のはプライオメトリクストレーニングで …
Vol.129(2/3)NAC Jr.大村教室
昨日が節分でしたが、豆まきはしましたか？今日は一日遅れの鬼がやってきました 早く暖かくなーれ！ レッスンは12名で行いました まずは鬼がいたので、鬼ごっこをしました たくさん走ってかなり暖かくなりました ドリルはホッピン …
第784回(1/30)NAC.Jr.諫早教室
今日は18名で行いました まずはしっぽ取りです しっぽを取られても取り続けていいルールです始めに取られて、あまり動かなかったということがないようにしています 次はホッピングです 支持脚が地面から離れたらCまで引き上げられ …