800回(3/11)NAC.Jr.諫早教室
大村、諫早のほとんどの中学校では卒業式があったようですね卒業された皆さん、おめでとうございます高校生になってもステップアップできるように頑張ってくださいね 今日は21名で行いました まずはアップで競争をしました 立ってい …
Vol.136(3/10)NAC Jr.大村教室
今日は9名で行いました まずは変形ダッシュです 音に素早く反応し、スネを前に倒して、スタートできる姿勢を早く作ってスタートすることがコツです 次にドリルです ハイニーで素早く脚を上げ、下ろすことをしていきましたそのために …
799回(3/9)NAC.Jr.諫早教室
土曜日に大会があり、いよいよシーズンインとなりましたそのため、日曜日にレッスンがありました 今日は26名で、補助競技場が空いていたため、そっちで幅跳びを行いました まずはジャンプチャレンジで、空中で何回手や足を叩けるかや …
798回(3/6)NAC.Jr.諫早教室
今日は21名で行いました まずはマーカー集めゲームです マーカーを1つずつ運んで3つ集めたら勝ちです三角形や五角形でもやれます その次にスタート練習をしました 倒れ込みスタートで前傾姿勢を作ることと、足を重心の下、もしく …
No.995(3/5)NAC.Jr長崎教室
今日は体験1名を含む34名で行いました まずはドンジャンです スキップやケンケンでもやってみました ドリルは速い動きです 足バタバタからの切り返しゲームをして、脚をCまで上げて下ろすことを速くしてもらいましたそれも、遊脚 …