第817回(4/22)NAC.Jr.諫早教室

今日は体験2名を含む12名で行いました

アップで反応ゲームをして、ミニハードルドリルをしました

ミニハードルは脚を上げること、上げた脚をそのまま真下に下ろすこと、接地した脚の上に体を持ってくることに注意しました
マーカー走は1回毎に間隔を広くしていきました
自分に合ったストライドを見つけましょう

最後は坂ダッシュです
スタートの練習にもなるので、しっかり構えてからスタートするようにしましょう