Vol.117(12/16)NAC Jr.大村教室
今日は12名で行いました アップでしっぽ取りをした後にドリルをしました スケーティングとホッピングをメインに行いました足の裏3点を地面に付け、フラフラしないようにしっかり立てるようにし、スケーティングで接地時に遊脚と支持 …
第767回(12/14)NAC.Jr.諫早教室
19名と今回は少な目の参加者でした まずはまねっこジョグです 先頭の人に付いていって、動きを真似しながらジョグをします1分で先頭を交代してやっていきました ドリルはタイミング重視で行いました スケーティングでフラフラせず …
Vol.116(12/13)NAC Jr.大村教室
とても寒い日になりましたね 今日は15名で行いました まずはまねっこジョグです 1人1分ずつ順番に先頭になってもらい、いろいろな動きをします後ろの人はその真似をしながら走ります5人いたので、今回は全部で5分間走でした ま …
第766回(12/12)NAC.Jr.諫早教室
今日は22名で行いました まずはジャンケン往復走です 端まで走って真ん中に戻ってきたらジャンケンをして、勝ったら終わり、負けたらまた走るゲームです負けチャンピオンも決めました 次にスタート練習です ゴムで後ろから引っ張っ …
Vol.115(12/9)NAC Jr.大村教室
今日は11名で行いました まずはジャンケン周回ゲームです ジャンケンで負けたら勝った人の周りを周ります両足ジャンプやケンケン、ハイハイ等もしました 次に踏切ドリルをしました 高く跳ぶために重心より前にかかとから接地して、 …