Vol.119(12/23)NAC Jr.大村教室
月曜日のレッスンは今年最後となりました 今日は12名で行いました まずはアップでゲームです ジャンケン往復走は真ん中でジャンケンして、負けたらまた往復走して、勝ったら抜けるルールです負け抜けでもやってみましたジャンケンゲ …
Vol.118(12/20)NAC Jr.大村教室
今朝は今シーズン初めて霜がおりました寒いですねえ 今日は16名で行いました まずはドンジャンです 時間忘れて夢中でやれるゲームですね 次にACドリルとAスキップをしていきました ポイントはタイミングです接地した瞬間にCま …
第769回(12/19)NAC.Jr.諫早教室
長崎に初雪が降ったようですね朝方はとても寒かったです 今日は15名で行いました まずは反応ゲーム？です 赤側の人がジャンプして左右に走り出し、マーカーに乗っているボールを取ります青側の人はそれに反応して同じ方向のボールを …
No.968 (12/18)Nac.Jr長崎教室
26名で行いました まずはジャンケンゲームです ジャンケンで負けたら抱え込みジャンプや屈伸、地面に胸付け、伸脚をしますいろいろな運動になって、体も暖まります 次にドリルです 足の裏3点でフラフラしないように立ち、着地時に …
第768回(12/17)NAC.Jr.諫早教室
今日は9名で行いました まずはしっぽ取りです しっぽを取られても続行できるルールで行いました 次にスケーティングとホッピングです スケーティングは接地時に遊脚と支持脚の膝を重ねるようにタイミングを取ることと、接地してから …