こんにちは、杉澤です。
今回のNACジュニア長崎教室はメンバー28名と杉澤の合計29名で練習を行いました☆
久しぶりにスラックラインを使用して、トレーニング開始！
アクロバティックなスポーツとして有名になりましたが、ラインに立つだけでもとても良いトレーニングになります。体幹トレーニングや重心の位置を知るためにとても役立ちます。最初は立つこともできなかったメンバーですが、徐々にラインの上で姿勢を維持できるようになりました！
そして次は『しっぽ取り』と『タオル綱引き』！！
元気に走って、全力で引っ張ったり、とても楽しく練習できていますね！
タオル縄跳びにもトライしました！
なかなか難しいこのタオル縄跳び！ボディコントロールを養うにはもってこいです！！
最後は前回同様4×200mRで締め！！
とても暑かったですが、みんな最後まで頑張りましたっ！！！