お兄様方のおもしろいトークを見習いたいババです。
高総体も始まり、陸上が盛り上がってきましたね。
さて、今回の練習はJr.21名と体験1名とババと時々杉澤先生で行いました。
まずは2人組を作り、倒立から
陸上選手は体が資本ですから
体幹を鍛えよう。
それから、タイミングを合わせてジャンプ
それから、今日のテーマの「投」
まずは、後ろからテニスボールを投げて取りに行く練習をしました。
次にロケットボール投げ
発射角度&手を離すタイミングと高さが重要ですよ。
もちろん走ることもしましたよー
変形ダッシュ！！
最後は前回り→後ろ回りでやっぱりここでも巧緻性のものをいれてみました。
ラストはリレー
1回戦は大接戦だったけどフィニッシュの写真を撮ってないという失態、、、
リレーってやっぱり走順が大事ですね。
さあ、高総体は明日まで、これから中総体、日清カップもあるので、みんな全国を目指して頑張れ！！