こんにちは、杉澤です。
春休みに入り長崎教室も午前中の練習です。
桜も満開でとても気持ちのいい日が続いていますね！
今回のNACジュニア長崎教室はメンバー３０名と杉澤の３１名で練習を行いました。
中学校を卒業したメンバーも練習に参加してくれて、とても楽しく練習が出来ました！
ウォーミングアップ後、マーカーを使ったトレーニングから☆
徐々に間隔がひらくマーカー間をピッチを落とさずに歩幅(ストライド)を伸ばしていく意識を持って取り組んでもらいました！
走るだけでなく、ギャロップなど様々な動きの中でストライド獲得を目指しました！
次はスタートダッシュの練習です、
低い姿勢の維持から身体が起き上がるまでの区間の反復練習を行いました！
最後はリレーで終了！
もう半袖でも暑いくらいでした！
シーズンインまでもう少し！！
どんどんスピードを上げて好記録を狙いましょう！！