こんにちは、ババです☀️
更新が遅くなってしまいました;;
今回はJr.22名とババで行いました。
まずは柔軟体操
最近朝が寒くなってきているので、念入りに
BMX?(バイクか！！)負荷をかけたら柔らかくなるやつ
柔らかくなるはずなのですが、うまくいかず、、、
ババの説明の下手さが浮き彫りになりましたね(ｰ ｰ;)
そのあとはハードルを使って股関節のストレッチ
ハードルウォークをしました。
そこから雲梯とハードルくぐりをしました。
マトリックスのように反ってね。
最後はハードルくぐりのリレー
低学年が追い上げる場面もあって、かなり楽しかったですね^ ^
次回もババが行います。
何しようかな？