こんにちは、杉澤です。
今回のNACジュニア諫早教室は生徒24名と杉澤の25名で練習しました！
まずは『こおり鬼』でウォーミングアップ！
その後、円になって体操！！そして円の中心にマーカーを置いてそこまでおしり歩き！！
おしり歩きは体幹や腸腰筋強化、そして骨盤を意識した運動ができるので、上手く前に進むことが出来るようになれるといいね！
次はスタートの練習。
前足にしっかり体重をかけて跳び出す練習から！
何度も反復練習を行いました。
最後はリレーを2セット！
お疲れ様でしたっ！！！